SPECIALE PACCHETTO OPEN MARATHON 2010 + STAGE PRATICO E TEORICO con il professionista italiano Mirko Pirazzoli.

Per adesioni contattare:

Bike & More
Via Montello, 7 - 39100 Bolzano, Italia
Tel/fax: 0471-272659
E-mail: info@bikeandmore.it
Http: www.bikeandmore.it

http://www.bikeandmore.it/contest.php?id=328&lang=1

Nell´arco di una settimana (dal 15 al 21 marzo 2010) in occasione della OPEN MARATHON di Gran Canaria saranno proposti corsi di perfezionamento in mountain bike con infine la partecipazione alla Marathon Internazionale (20 marzo). Ci saranno dei briefing giornalieri, uscite in gruppo secondo i vari livelli di preparazione con una prova parziale del percorso di gara, inoltre insegnamenti sulla giusta alimentazione o la preparazione della MTB, una giornata libera…(vedi programma qui sotto).
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Un comodo pacchetto, che include sia corso che soggiorno, viene proposto da Bike & More, da anni referente in Italia dell´evento, costruito in collaborazione con il professionista di MTB Mirko Pirazzoli che fará da guida e dá un supporto ai biker durante il loro soggiorno sull’isola. Mirko Pirazzoli ha già effettuato ritiri alle Canarie per 5 anni e conosce perfettamente la morfologia del territorio. Con questa esperienza riuscirà a rendere piacevole ed indimenticabile il soggiorno sull’isola. Numero massimo di partecipanti allo stage: 22 biker. La prenotazione del pacchetto é possibile tramite Bike & More fino ad esaurimento posti liberi, comunque non oltre la fine di gennaio 2010.
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Costo PACCHETTO (senza volo): 700,00.- EURO

Incluso nel prezzo:

• 1 settimana in camera doppia incl. mezza pensione presso l`Hotel**** San Agustin / Maspalomas  
• Iscrizione alla OPEN Marathon  
• Transfer dall/all´aeroporto con bici
• Assicurazione infortunio 24h, gara incl.
• Stage con MIRKO PIRAZZOLI (vedi programma)
• Hotel con posto sicuro per la bici / utilizzo´officina per riparazioni
• Acqua e barrette energetiche per le gite
• Pasta-party, After-race disco, intrattenimento serale
• Corso d´introduzione per Yoga o Pilates
• Gadget

Eventuali accompagnatori dei biker, non interessati alla gara o alle uscite in MTB, possono prenotare solo il soggiorno ad un costo di 399,00.-Euro (1 settimana in camera doppia, con mezza pensione). Il prezzo in camera tripla è di 349.- Euro, in singola 529.- Euro. Il transfer da/per l´aeroporto in albergo costa á persona 45.-Euro. Per loro ci sarà la possibilità del noleggio di una FRISBEE (bici elettrica).
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Riguardo i voli dall’Italia per Gran Canaria potete prenotare voi il volo presso l´agenzia viaggi di vostra fiducia oppure potete contattare Bike & More per un preventivo. Voli diretti dall´Italia con partenza da Pisa con www.ryanair.com (ad un prezzo di 100.- Euro per a/r, visto in ottobre: perció chi prima prenota, meno paga!
 

PROGRAMMA PIRAZ BIKE - CONTEST in occasione della GRAN CANARIA MARATHON 2010
STAGE PRATICO E TEORICO CON MIRKO PIRAZZOLI (dal 15 al 20 marzo)

1° giorno – RITROVO (lunedì 15 marzo)
Ritrovo e sistemazione in camere
Ore 18.00 Discorso introduttivo d’accoglienza e spiegazione dei programmi e degli obbiettivi dello stage. Suddivisione dei biker in gruppi di livello.
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2°GIORNO
Ore  10:00  Allenamento in Mountain Bike secondo livelli di preparazione
Ore 18.00 Briefing di Mirko Pirazzoli sulla preparazione della MTB per la Marathon Gran Canarie (accorgimenti tecnici, copertoni ecc.ecc.) .
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3°GIORNO �
Ore 9:30   prova parziale percorso secondo livelli di allenamento
Ore 18:00 Briefing di Mirko Pirazzoli sull’alimentazione in preparazione alla corsa.
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4°GIORNO
Ore 10:30 giornata libera di relax.
Ore 18.00 Briefing di Mirko Pirazzoli sulla gestione dello sforzo nella Marathon e alimentazione in corsa

5°GIORNO
Ore 10:00 Allenamento in preparazione alla gara
Ore 18:00 Briefing tecnico per disposizioni di gara
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6°GIORNO (SABATO)
Partecipazione alla MARATHON GRAN CANARIA

7°GIORNO RIENTRO IN ITALIA